☆デトックスして痩せ体質へ！☆
体内に蓄積された『毒素』（＝『有害物質』）を排出することで
美容や健康に効果的と言われるデトックスはダイエットにも効果的です
その理由は
『消化酵素』と『代謝酵素』にあるそうです
これらの酵素は
栄養を消化分解して吸収したり、脂肪の燃焼や新陳代謝の活発にしたり
老廃物や毒素の排泄など、体の全ての代謝活動に不可欠な存在です
しかし
体内に溜まった毒素が酵素と結び付くと、その機能が鈍くなって
代謝機能が低下してしまい、脂肪も燃焼しにくくなり痩せにくい体になってしまいます
特にダイエット中の方は、代謝機能が低下しないようにする為にも
時々デトックスをして下さいネ！
デトックスの方法は色々ありますが、その内の一つとして
『有害ミネラルが含まれていないミネラルウォーターを、一日1500ml飲む』
という方法があります
水は細胞の中の老廃物や毒素を、尿・便・汗と共に体外に排出する重要な役割をはたしています
その結果、体内の代謝が良くなり、自然と脂肪の燃焼効率も高まり
痩せやすい体質に変わっていきます
また、水を飲むことで、胃酸を薄めて食欲を抑えることができ
自然と食べ過ぎを防ぐ効果もあります
ミネラルウォーターを選ぶ時は、外国産の物よりも
国内産の物を選ぶ方が良いそうです
ろく
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