加圧の効用

加圧トレーニングを始めたキッカケは、ダイエットと気分転換

始めて数ヶ月、週に2回のトレーニングと毎日ののラジオ体操+α、
食事を気を付けるようにして、この結果

実際に大きく下がったのは、肝臓系の数値（γ-GTPは半分になったとか・・・）とコレステロール値で、
腎臓を痛めたり、その他もろもろで、ここ数年ずっと注意の数値ばかりだったのが、
今回はすべてが正常範囲内

タンパク尿については、「仕方がないから諦めて～」と言われていたようだったので、
ビックリされてはいました。。。

見ための変化はもちろんのこと、
目には見えないところで変化が起こっていることに、かなり喜ばれていました

美しくなるにも、やりたいことをやるにも、まずは健康から

ちなみのこの方は、５０代、運動経験ナシ、晩酌大好きな方です
いくつからでも、どんな状態であったとしても、変われるということですね

v’elude sugi