３月グループレッスンの予約開始
3月のグループレッスンのお知らせ
姿勢を整えることによって、
筋肉や内臓などカラダが本来あるべきところに戻ります
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代謝が上がり、使えるところが増えるため
余分な贅肉は落ちやすくなります
腕を上げる、しゃがむなど、カラダが正しい動きを取り戻します
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負荷をかけずに動かせるようになり、
間違った使い方による痛みやコリが減ります
前を向き、胸が張りやすなり、ココロが前向きになります
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見ている範囲＝視野、
楽に前を向ける為、視界が明るくなり、考えが拡がります
その他諸々、人によって効果は様々です
自分自身のことを色々な意味でもっと知ることで得たい結果が手に入りやすくなります
こんな人にオススメ 【目的】
柔軟性がほしい
お腹周りを痩せたい
気分転換程度のエクササイズをしたい
友達や同じ目標・感覚を持った人と一緒にやりたい
肩こりや腰痛がなかなか改善されない
こんな効果がでています 【お客様の声】
ずっと膝が痛くて正座ができなかったけど、ちょっとの間ならできるようになった
ほぐしてもらったときみたいに肩が軽くなった
思った以上にできることがあって、自信がついた
気分転換になって、しかも体重も少しずつ減ってきて、イライラが減った
出来るところから始めるなら、どこへ行ってもいいかもしれません
出来ないから少しずつ応援し合いながら、できるようになっていくのです
今続けられている方も初めから運動がスキだったわけでも
カラダが柔らかかったわけでも、痛いところがなかったわけでもありません
お友達という、目標をともに目指せる仲間がいたから、
トレーナーという、どんなときも支えてくれ、必要なときに手を差し伸べてくれる仲間がいたから、
自分にとって続けることができる環境と意志があったから
想像以上に変わるスピードが速くなっただけ
ちょっとだけ勇気をだして、自分の理想に近づいてみませんか
v’elude 姿勢美人になるグループレッスン
２０代から７０代まで、治療中の方からダイエット、気分転換の人まで
どんな方でも一緒に楽しめるクラスです
毎週金曜日（３月１日、８日、１５日、２２日、２９日）
11：30～12：30
おひとり2100円 （定員5名）
完全予約制
０５２－８４８－２０６０
