みかんの活用法♪

さて、せっかく頂いた旬のみかん
おうちにたくさんあるわ～という方も多いでしょう

この時期のみかんには、栄養がたっぷり
免疫力を上げてくれるので、風邪予防に効果的です

食べた後の皮をティーパックに入れて、お風呂に浮かべれば“みかん風呂”の出来上がりです
みかんの香りには、身体を温めてくれる効果があるので、
冷え性の方や代謝が悪い方にはオススメ
ただ紫外線と反応しやすいので、外出前は避けてくださいね

そして、私は食べきれそうにない分は、シロップ漬けにしてみました
寒天で固めてゼリーにしたり、スムージーに入れたり、結構重宝してます

さらに、オレンジという色は、気分を上げて楽しくしてくれる色
家事、運動、勉強、仕事にちょこっと取り入れてみてはいかがでしょうか