☆皆さんの姿勢はどのタイプ？☆

皆さんはどのタイプですか

左はいわゆる「猫背」

右は女性に多い「反り腰」

真ん中が一般的にいわれる「正しい姿勢」

姿勢が悪くなる原因は何でしょう

骨盤の歪み？背骨の歪み？・・・

どちらも正解です

しかし、もう一つ大事なことがあります

それは、筋肉の過度な緊張や、筋力バランスの崩れです

骨盤の歪みや背骨の歪みなどの骨格の歪みは

整体でいうところの「骨格矯正」で治すことが可能です

また、筋肉の過度な緊張も、整体の「筋肉緩和操作」や「ストレッチ」で緩めることが可能です

しかし、筋力バランスは、姿勢、動作の癖、生活習慣などに合った

エクササイズやトレーニング、ストレッチをしないとなかなか治りません

ですから、本当に「正しく美しい姿勢」を手に入れるためには

他力だけでなく、自ら動くことも必要なんですね

姿勢が悪いとそれだけで老けて見えたりせっかくのオシャレも台無しになったり

第一印象にも影響します

最新の研究では姿勢と精神や感情や思考の関係性も解明されています

上を向いて、手を上に広げながら嫌なことや辛いことなどを考えるのは困難です

悲しい時や辛い時などは、自然と下を向き、背中を丸めてしまいますよね

正しい姿勢にすることは

1、見た目

2、肩こり、腰痛などの改善・予防

3、精神面・感情面・思考へのよい影響

などに関わります

「正しい姿勢」

気になった方は、お気軽にご相談くださいネ

皆さん各々の姿勢のタイプや骨格の歪み、筋肉の緊張、筋力バランスなど

丁寧に分析して、お身体の状態に合ったご提案をさせていただきます

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