肉体改造

カカト？つま先？

それによってその方の重心がわかります。

分かった方は是非試してみて下さい！！

写真のように、壁にカカト・お尻・背中・頭をつけてみて下さい。

その状態で３分間過ごしてみて下さい。

結構大変ですが、離れた時最初感じていた重心の位置と変わると思います。

そしてそれを１ヵ月続けてみて下さい。

重心が安定すれば姿勢改善にもつながります。