ベイビーステップでラクラク目標達成♪

こんな嬉しいメールが届きました

こないだ決めたこととは、ベイビーステップと呼んでいる、
その名の通り、赤ちゃんでもできるくらいの、
24時間以内に始められて、3日続けることが出来る小さな一歩のこと

目標達成のためのひとつの作戦です

ここで面白いのは、けっこう大きな変化に繋がるきっかけをきちんと出してきてくださるということ

今日の方は、『帰ったらメイクをすぐに落とす』というベイビーステップだったのですが、
それに決めた理由は、『家のことをいろいろしたあとに座ってホッとすると、
お風呂に入るのもメイクを落とすのも何もかもめんどくさくなっちゃって、
結局ダラダラと過ごしちゃうのがダメだと思うんだわね～。。。
でも、メイクさえ落とされていればお風呂に入りやすくなるからいいかな～と思って』

結局、夜にウォーキングまでできてしまったそうです

スゴイと思いませんか～
ちょっとしたキッカケと順番を変えただけでこんなにもスムーズに
プラスアルファが出来ちゃうんですから

次回来られるのがとっても楽しみです
やっぱり活字よりも、“生”での方が嬉しさ倍増しますからね～

心が伝わるからでしょうか

これから私は、嬉しい報告も残念な報告も、
『ごめんなさい』も『ありがとう』も“生”でいこうと思います

そして、少しずれてしまいましたが。。。

達成したいことがある方でなかなか動き出しがうまくいかない方は、
ぜひ“ベイビーステップ”を始めてみて下さいね

v’ellude sugi