都会と田舎では

最近、都心部よりも田舎暮らしの方の方が糖尿病になりやすいというデータがある

そうです。

都心部で生活しているひとの多くの移動手段は電車になってきています。

駅まで10分～15分程度歩く人も多いようです。

往復すれば20分～30分になりますが田舎の方の場合は歩いて数十秒で車があり、

その車で勤務地まで行く方が多いようです。

意外と田舎の方のほうが日常生活に歩くという習慣が少なくなってきている為、運動

するには時間を設けなければならないという状態になってきています。
　
日常生活の中で手軽に出来るまずは『歩く』ことから意識的に行うのも良いですね。
ｖ’ｅｌｕｄｅ　伊藤

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