結果を出して頂きました～！感謝！

途中、残業続きの時に毎日あった差し入れ（立場上、断る事ができなかったそうです）により
体脂肪がグゥ～ンと上がっていますが・・・
それが終われば、体重・体脂肪ともに順調に下降しております

加圧トレーニング７回（期間は４９日間）で
体重２．９キロ減、体脂肪３％減、
そして、おなかがペッチャンコに

しかも、いつも不定期だった生理が予定通りになったそうです

一部ですが、よかったこととしてフィードバックして頂いたことをシェアさせて頂きますね～

お風呂に浸かるようにした

冷えていることに気がついた

おやつやお菓子の代わりに野菜を食べてみた

お腹のヘリが安定して、間食がなくなった

日常の中のほんの一部を変えていくだけでもずいぶんと結果が違うのがわかりますね

そして、ウエディングもあってのことですが、どんどん笑顔が明るくステキになってきました
まだまだ、姿勢改善を続けて、本番を迎える予定です

ウエディングは、これからシーズンです
準備中の花嫁さん、参列される皆様、まだまだやれば変われますよ～

v’elude　sugi