カラダは正直です★

恥ずかしいお話、「もうムリ～」というギリギリのところまでいかないと
自分の疲れに気が付けなかった過去、
年末年始は本当の意味で休養するためにあるようなものでした

そもそもカラダが悪いときばかりではなく、
気が張っていてもカラダに表れますから、自分のあらゆるバロメーターに
なってくれているのでしょうね。。。

そして、大きなことが起こる、その前にいっぱいサインは出してくれていたはずなのに、
都合のいいように解釈をして、スルーしていたということ

でも、そんな人、実はけっこういませんか

v’eludeのお客様の中には、トレーニングをしていく中で、
食事はもちろん、ストレスコントロールや楽しみを見つけることをどんどんやっていくと、
ほんと～にちょっとしたことが気づけるようになるのです

今、これ欲してる
今日はこんな運動にしといたほうがいいな
イヤだなぁと思っていたけど、実はこの人も大変なんじゃない
などなど。。。

ダイエットを通じて、自分の色々な面に気づき、どんどんピュアになっていく
とってもステキなことです
私も生活改善していかなくちゃ～

今日は、桃、梨、小松菜、レモンで作ってみましたよ～

v’elude sugi