☆姿勢改善の為の見立てと運動処方☆

テーマは『姿勢改善の為の見立てと運動処方』

姿勢や様々な動作の分析により

姿勢の改善、不良動作の改善へと導きます

肩こり、腰痛、膝関節痛などの慢性的な痛みや違和感の多くは

日常生活での姿勢の悪さや不良動作が原因

といわれています

そして、姿勢の悪さや不良動作の原因の多くは

「骨格の歪み」の他「筋力不足」や「筋力バランス」の悪さ

「筋肉の正しい機能が失われている」などと言われています

慢性症状に対し、姿勢や動作分析などを通し根本原因を見つけ

個々の筋肉の状態に合わせた

トレーニングやエクササイズやストレッチ

を行うことは、慢性症状の改善、予防にとても有効であると言えます

肩こりや、腰痛、膝関節痛などで

「整体やマッサージなどに行った時は楽になるけど、何日かすると戻ってしまう」

という方も少なくないと思います

そんな方は日常生活での姿勢や動作が根本原因である可能性があります

是非一度、21世紀健康館　052-804-4271