人間は陸上動物である

　　　　　　　　　人間の筋肉は常に重力によって賦活されている、からだ。

最近復活したイアンソープ選手は週に半分くらいは陸上でのトレーニングを行っているそうだ。

また、陸上でのトレーニングが重要で効果的な訳。それは・・・

人間の足裏にあります。

人間の足の裏にはレセプターといって地面からのあらゆる刺激を受け取る受容器が多く分布されています。そこが正常であれば、脳に正しい信号が送られ機能的連結により全身の筋肉も賦活されるわけです。しかし、その受容器が鈍ってしまうと脳に正確な情報がいかないため、全身の筋肉が機能低下を起こしてしまいます。

適度な足裏の刺激は、全身の筋肉を賦活させるためには必要不可欠なことなのです。

健康を保つには人間の進化の過程、順応性に逆らわないことだとある意味思います。過去の歴史の中で人間がどのような環境下でどのように今の体を作り上げてきたか。

急激なスピードで進む情報化社会、便利社会に対し、どう肉体と精神をうまく順応させていくか。

これは自分自身も課題である。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀健康館　竹中