ダイエットは心のトレーニング!?

そんな中、本日来られた方から、
なかなか思うように頑張れないとのお悩み相談

一言で言ってしまえば、「絶対に痩せる」と決めるだけのこと
さらに、その結果を手に入れる為の行動を出来る限り沢山、継続的にすること
デスよ

そして、今週から絶対に続けることをお約束し、
お約束した以上できなかったときの罰ゲーム的なリスク
（ご本人が絶対に嫌だといわれることをすることに決定）も決め、
出てきた言葉が

「ダイエットは心のトレーニングだね～」

そうかもしれませんね

だからこそ、まず結果を出して、「成功体験」を創っていきましょうね～

成功は成功の上にしか創られませんから

そして、もっと欲しい結果を手に入れるステップにしてください

ヴィロード　すぎ