☆エグゼクティブが運動をする理由☆
健康館やV’eludeにいて感じること
それは、一般的に『エグゼクティブ』と言われる方々が
日常生活に、何かしら定期的な運動を取り入れている
比率が高いこと
実際に僕の担当させて頂いている加圧トレーニングのクライアント様も
会社の経営者の方や大企業の重職に就かれている方が多いです
では、エグゼクティブはなぜ運動をするのでしょうか？
『運動は国際社会の教養である』というパーソナルトレーナーさんもいる通り
特に、海外のエグゼクティブは体を鍛えているという話をよく聞きます
東京の品川にある『東京American Club』という高級会員制クラブでは
仕事で日本に赴任している、欧米の証券会社や投資銀行に勤める
ビジネスパーソンやその家族が多数メンバーになっているそうです
入会には厳しい審査が必要で、日本人にも会員はいますが
外資系証券会社や大手広告代理店に勤務するビジネスパーソンや
日本人の目を避けたい芸能人などの給与水準の高い人が多いそうです
東京American Clubの公用語は英語で
施設には、ジムやプールのほか、いくつものレストランやバー
パーティや勉強会ができるバンケットルーム
DVDレンタル施設図書館、託児所などを備え
外国人が日本で公私にわたって快適に過ごすためのサービスを提供しているそうで
この東京American Clubに勤めるパーソナルトレーナーさんによると
オープンの早朝6時半に来て約1時間トレーニングし
シャワーを浴びて出社するというスタイルの方がとても多いそうです
また、お昼休みにトレーニングに来られる方も多く
同じ職種の人同士が情報交換を兼ねてトレーニング後に
一緒にレストランで朝食を取って出社
していくケースも多いそうです
仕事のプロセスに運動の機会を組み込んでいるんですって
仕事上のコネクション作りもさることながら
やはり第1の目的は健康管理で
欧米企業のエグゼクティブにとって
運動による体調管理はポピュラーなことなのです
それは、給料が高ければ、その分労働時間は長くプレッシャーも大きくなりますし
日本に赴任するエグゼクティブは
グローバルに事業を展開している企業に勤めている人が多いため
出張が多く時差ボケにもかかりやすい
など、よい仕事をする為にも健康管理が不可欠
だからです
どんなにやる気があっても不健康では仕事が長く続けれませんよね
また、証券会社のディーラーやITエンジニアのような
高ストレスな仕事に就いている人は
精神を安定させたりリフレッシュしたりする為の手段
として、運動を活用するケースが多いそうです
こうした海外のエグゼクティブの運動習慣は、日本でも徐々に浸透しつつあり
『エグゼクティブが身体を鍛える本当のワケ』（著：吉江一彦）
『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』（著：山本ケイイチ）
といった本も多数出版されているそうです
これらの本の内容を要約すると・・・
トレーニングは、続ければ
大きなリターンを生む自己投資になる
体力が付けば作業スピードが上がり
時間を有効に使える
体力があれば、いざというときに
徹夜などで踏ん張りがきく
運動によってクリエイティビティや直観力が高まる
また、思考がポジティブになる
体に自信が持てると、自分に自信が持てる
ということになるそうです
どうやら、運動には
肉体的な効果のみならず
思考や直感力などに好影響を与え
自信が持てたりとマインドにも好影響をもたらせるようですね
『今年こそ変わりたい！』
『大きな目標を達成したい！』
『健康に過ごしたい！』
『自信を付けたい！』
などと考えている方、出来ることから少しづつ
エグゼクティブ達が実践している事をマネてみてはいかがでしょうか
加圧トレーニングインストラクター ろく