この時期 気をつけて！
この時期に多い症状の一つとして
ぎっくり腰が挙げられます
ぎっくり腰は、突然起きるものでなく
日常の疲労が蓄積され固くなってしまった筋肉が
ふとした行動で悲鳴をあげ起きるものです
長く座っている人や立ち仕事の人などは、
長時間同じ姿勢をしていますので、
筋肉が凝り固まりますし、
普段から筋肉を酷使している方も筋肉が疲れ
やはり凝り固まります。
特に、この季節寒い事や年末と言う事で大掃除など
普段しない身体の使い方や行動も増えるので
油断ならない時ですね
疲れたと感じている方は勿論
自分では大丈夫と思っている方も
年末年始を平凡に!?
快適に過ごす為にもケアをしておきましょうね
velude 高橋