食べ過ぎの原因

気になる方も多いと思う

食べ過ぎ

この食べすぎを引き起こす原因をご存知ですか？

実は、甘みや油脂など美味しい物食べると

脳内でβエンドルフィン（快楽物質）が出る事

そして、美味しい物を食べた時には、
前頭前野（判断や意思決定をする部分）の活動が下がる事

そして、ストレス・睡眠不足だそうです

食べ過ぎの要因を一つづつ減らす事で

過食からおさらばできるかも・・・

皆さんは何から始めてみますか？何なら出来そうですか？

明日は～食欲を抑える〇〇～をお届けします

お楽しみに

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 velude 高橋