イライラの要因

本日、帰宅後にめでたく？？？

蚊に刺されました

ので、早速試しました

かおりんさんからのコメント通り

効きます

早い　ぶり返しが無い

この事かぁ

早速、実体験できた事に嬉しいのやら･･･

さて、それは、さておき今日の本題へ

まだまだ湿度が高く、蒸し暑い日が続きますね

暑さも手助けして、つい『イライラ』してませんか？

また、お腹が空くとイライラしてしまう方も・・・

このイライラの原因はセロトニンという、リラックス感を

感じている時に分泌されるホルモンが減少してしまう事で起きます。

個人差はありますが、セロトニンが多いと心の安定感があり、

少なくなるとイライラします。

ストレスがかかるとセロトニンは減るものなので、

空腹感がストレスとなってイライラすると言う事です

また、このセロトニンが減少する事で姿勢も崩れやすくなるそうです

更に、不眠・便秘・冷え性・肥満・頭痛・集中力の低下など

様々な症状を引き起こす原因にもなるそうです

そう、とっても重要なホルモンなんですね

最近イライラしやすい、頭痛が･･･　なんて方は

もしかしたら、セロトニンが枯渇しているかもしれませんよ

今日はこの辺で

次回は“セロトニンの枯渇を防ぐには”をお届けします