更年期障害と筋肉

更年期で体が硬くなる事ってあるのですか？

との事でしたので

少し調べた内容を載せておきますね！

H様、参考としてお読みください

更年期障害とは

卵巣機能の低下によるエストロゲン欠乏、特にエストラジオールの欠乏に

基づくホルモンバランスの崩れにより起こる症候群を言い

この女性ホルモンが乱れる結果

自律神経の働きが乱れて、血液の流れが不安定になり、

肩こり・首こりが起こりやすくなるそうです

なので、更年期障害により筋肉に硬さが出るという事は

考えられる事だと思いますよ

やはり、自律神経と血行を良くする事が大事

ですのでストレス解消やストレッチ等を継続的に続けていく事で

症状が治まるかもしれません

共にがんばりましょう