補足☆

先程行われたオトナ塾

食べ物が少し気になられてたようだったので

少し追加でのせておきますね

～肝経～
人参、カブ、セリ、セロリ、アスパラガズ、ニラ、トウモロコシ、キャベツ

目が疲れる時などには、緑黄色野菜、ハマグリ、しじみ、うなぎなども

～心経～
シソ、ゴーヤ、セロリ、パセリの他ユリ根、ギンナン、ごぼう

  イライラして眠れない、気分が高ぶるという時には

くるみ、セロリ、アスパラガス、ほうれんそう、レタスも

以上　追加でした　

是非、参考にして下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 velude　高橋

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