その方法でいいですか？？

「○○を食べたら、便秘にいいって聞いたから食べてるけど、なかなか効果が出ないんですよね・・・」

「バランスは悪くないと思うけど・・・」

「食事制限しようかなぁと思ってるんですけど・・・」

ダイエットや健康を意識されている方からよく出てくる話題ですが、
みなさま、何を参考にして、そして何を目安にその方法を選ばれているのでしょう

話題の本、テレビ番組、CM、通販、口コミ。。。

色々と情報がある中で、気になったもので、やりやすいもの、
もしくはその効果が実証されているもので選ばれる方がほとんどでは

果たして、それは自分に合った効果的な方法なのでしょうか

自分が現在、何が足りていて、何が足りないとか、
今何を必要と欲しているのか、に意識を向けて、選ばれていればOk

ただ、流行っているから、効きそうだから、
そんな理由だとしたら見直しをお勧めします

なぜなら、目的や目標に会っていない可能性があるから

そこで、高橋先生に相談したところ、今回のカラダの講座（オトナ塾）では、

自分にぴったりの食事や運動を選べるようになる為に、
陰陽五行を使って自分分析できる方法も教えてくれるそうです

自分の方法はあっているだろうという方は確認として、
バランスは考えているつもりだけど本のままだったかも・・・
と言う方は、より自分に合う方法を知るために、
まずは自分の今現在の状態を知ることを
始めてくださいっ