分かれ道？

30～50代の全国の女性1200人に、

自分の健康や体調についてどう感じているのか

と言う事についてアンケート調査を行ったそうです

結果、女性は30代を境目に

心身ともに色々な変化を感じる人が多くなるようです

まず自覚するのは「見た目」の変化。

具体的には、肌のハリやツヤがなくなったこと、シワやたるみ等だそうです

そして、見た目の変化は、「気持ち」にも影響を及ぼし

気がつくと過去ばかり振り返っていたり、人づきあいや外出が面倒になったり、

身だしなみにもあまり気を使わなくなるなど、消極的になってしまうようです

さらには、「体調・体質」にも変化があらわれ、疲れやすい・疲れがとれにくいとか

これまでなかった肩こりや腰痛に悩まされるなど、

以前とは違う体の不調がみられるようになるそうです

30代は、心身ともに分かれ道を迎える年代といえそうですね

分かれ道を迎える年代の方は、今から体質を改善して

今後の健康を手に入れる為の準備を始める時期かもしれませんね