心機一転！！

ほったらかしにしていたお部屋をひっくり返し、大掃除
やっぱりキレイなお部屋は気持ちがいいですね

健康館の１０周年、ヴィロードの体制が変わると同時に
私もなにか新しいことをと始めたのが、FACE BOOK

周りからは、『やっと来たか～』と言われつつ、
まだ使い方がよく分かっていませんが、とりあえず
つながりを広めようとチャレンジしてみました

また、少しずつ楽しめるようになったら報告しますッ

そして、もひとつ今日からチャレンジし始めたこと・・・
またまた食事の見直し
何度もしていることですが、今回はちょっとチガウんです

高橋先生に、ヴィロードの新しいケアでがっつり診てもらったのです

陰陽五行の見地からだと、どうやら『肺経』が弱り、『心経』が強すぎる状態。
そして、『脾経』も肺経を補うことが出来ていないかも・・・

ということで、肺を助ける“辛味（大根やにんにくし、ショウガなど）”と
脾を補う“甘み（かぼちゃ、豆腐、山芋など）”を増やし、
心を静めるよう“苦味（コーヒー、スパイスなど）”を減らしてみることにしました

最近のお気に入りが、とろろそばと海草と大根のサラダだったコトにもビックリ

もちろん、陰陽五行は食だけでなく、筋骨格系や感情とも繋がっていますから、
今はゆっくりしたり、一人で考えたりする時間を持ちながら、
ストレッチもしてみようと思います

ヒトって本当に複雑なのに単純

ちなみにお部屋がピンクになり、女子力アップも目指す欲張りな状態なようです

なんでもホドホド、バランスが取れている状態が気持ちいいようです
では、ゴキゲンさんなゴールデンウィークをお過ごし下さい