気がついて初めて・・・

めちゃめちゃハードにボディ作りに励んでいたＴさん・・・
運動はもちろん毎日欠かさず、加圧も週2ペース、
極端な食事制限が少し気になっていたのですが、本人のやる気は無碍にできず・・・
手を変え品を変え、かれこれ1ヶ月ちょっとたった今日
『 食事はきちんとバランスよく食べた方がいいんだ 』 
ということに気がついていただけました。

相当がんばっていたので、体重はみるみる落ち、体型や輪郭は全く別人
なのに、なっかなか落ちなかった体脂肪が
 「 しっかり食べてしまった 」 とシュンと来られた今回に限って落ちたのです

体脂肪を燃やすどころか生命維持に必要なエネルギーが取れていなかったのでしょう。。。

何はともあれムリのし過ぎはキケンです
努力は惜しみなく、でも身体や心の声をムシしてはいけません
自分自身の内なる声をちゃぁんと受け取ってあげれる私でありたいですね
そして、大切なことはすでに知っているはず・・・
そこを何とか引き出せるようにこれからも少しずつ
即実践、振り返り、また実践を繰り返していくのみです

天使のわっかで幸せ気分　ありがとうございますッ