仲間入り

どこかで見たことがある方もいるかもしれませんね

スイングしながら、脇腹からおしりにかけてを集中して
トレーニングしていくのですが、見た感じ、

『 楽しそぉ～ 』

実際にやってみると・・・

『 意外と大変 でも楽しいかも 』

左右同じように動かなかったり、力を入れたこととがないようなところを
使ったりでほんのちょこっとお試しがてら乗ってみただけでも
けっこういい汗

加圧トレーニングに取り入れていきますので、お楽しみに～

私もちょびちょびガンバロ