今日の始まり！！

的で朝ストレッチをしています。

自分の身体を見つめなおしたり、新たな提案の基伸ばしてみたり・・・。

色んな発見のがありました。

誰かが押してくれる・・・。ただ無理に伸ばすのではなく呼吸と共にです。

呼吸を意識する事で、本来の伸長から無理に外れることなく出来ます。

そして、伸ばした後の皆の表情までもが緩んでいるのが分かりました。

PS.　本日はメンズで頑張ってます。