塩風呂

冷え性改善に塩風呂も効果的みたいなので紹介します

塩風呂が良い理由

塩風呂に入ることで、塩と皮脂が結びついて皮膜をつくります。

その皮膜により体全体がコーティングされ、

体温をこもらせて温まるんだそうです

お風呂から出る際にシャワーを浴びると、シャワーで皮膜が流れ

保温効果が無くなるため、流さないほうがよいのだそうですよ

一般的な浴槽の場合、入浴前に１５ｇ程度の塩を浴槽に入れてかき混ぜる。

お湯の温度は約３９度前後で、汗ばむ程度まで湯船につかる。

湯船からあがる際は、シャワーで体を流さず、体の水分をタオルで拭き取る。

風呂釜などを傷める可能性があるため、入浴後は浴槽をしっかり洗う。

いつもお話を聞いてると非常に多い冷え性

塩風呂も一度試されてみては