☆左上肢のシビレ感＆鈍痛(_

・・・が、なかなか改善しないので、東京での加圧トレーニングの講習で習ってきたことを応用　昨日、今日と自分で適正圧を導き出し、加圧ベルトを巻きながらストレッチや軽い運動療法をやってみました

ウソくさい話ですが、今現在シビレ感と鈍痛が結構楽になって、可動域はかえって右より左の方が良いくらいです

　　　　　　　　　　　　　　　　恐るべし　『加圧トレーニング』

もちろん個人差はあると思いますが、自分で体感してみて『ただ、筋トレやシェイプアップやダイエットの為のトレーニングとしてだけで終わってしまってはもったいない』と再認識させられました

今、肩コリや慢性腰痛にどれくらい効果があるのかを、スタッフに協力してもらい検証中です