初体験♪
今更ながらのヨガ初体験
身体がカタイから…とかどこに行ったらいいか分からないから…とか
なんだかんだ理由をつけて避けてきたのですが、
最近の運動不足と締まりのない身体をなんとかしようとチャレンジしてみました
結果
気持ちいいっ
こんな汗かいたのはいつ振りってくらい
悪いモノが出てったかな～
↑ 腕からも汗が
脚は残念ながらまだ
↑
でも改めて身体のカタさと姿勢の悪さ、呼吸の浅さを実感致しました
あとは先生のコトバが柔らかくて、心洗われるという感じが印象的
また行ってみよ～