習慣

何ヶ月前から簡単ですが、朝ごはんをとるようにしています

夜が遅いのでなかなか朝食をとろうと思わなかったのですが、体型の変化には耐えられず・・・
「習慣を変えることも必要」最近言われたこの一言も大きな後押しになってます
習慣を変えることで、体型だけじゃなく、気持ちの切り替えにもなるなんてステキじゃないですかっ

そして今日は、なんとなく早起きをしていってきました「名古屋モーニング」
フシギで仕方のなかった朝の喫茶店ですが、やっぱりなんでこんなに朝から集まるのか、『』な部分も残りますが、なんとなく気分の良い一日の始まりになった気がします  
21世紀健康館　すぎやま

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